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所以，當(dāng)你在關(guān)系里覺察到過于完美時(shí)，請(qǐng)保持理性，明白他一定沒有那么完美；
當(dāng)他不斷指責(zé)你，攻擊你，說你有諸多問題時(shí)，請(qǐng)也保持理性，你要明白就算你真的不夠好，健康的愛人也會(huì)選擇包容你，或者溫和的陪你改變，而不是單方面的指責(zé)你、要求你。
錯(cuò)的不是你。

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其次，建立邊界，堅(jiān)持做自己；
與自戀型人格相戀時(shí)，最可怕的是完全失去自我。
所以，當(dāng)你真的決定與自戀型愛人相處時(shí)，請(qǐng)投入的同時(shí)，堅(jiān)持自我，樹立好自我的邊界。你一定要思考好以下問題：
l 當(dāng)意見不一致時(shí)，你們?cè)撛趺刺幚恚?br /> l 當(dāng)你提出某些要求時(shí)，你是否害怕對(duì)方生氣？
l 什么樣的傷害是你絕對(duì)不能容忍的？
這幾個(gè)問題，可以在你被貶低時(shí)，明白不是自己不夠好，而是因?yàn)樽詰傩腿烁竦膽偃藷o(wú)法共情、控制欲太強(qiáng)；
同時(shí)，你要把握好自己的底線，時(shí)常與自己積極對(duì)話，告訴自己，我是值得被愛的，我很好；
當(dāng)他做出你不能接受的事時(shí)，請(qǐng)先不要自我懷疑，而是給自己一些獨(dú)處空間，多跟自己朋友家人聊一聊，努力去滿足自己的感覺，而不是他的感覺。
最后，積極引導(dǎo)對(duì)方，而不是只一味被牽引；
自戀型人格做不到互相理解，互相關(guān)心，有效溝通；
他們事事以自我為中心，需要不斷的從外部獲得認(rèn)可，以便補(bǔ)償內(nèi)心的匱乏。
你要做的不是去改變他，畢竟這個(gè)世界上，我們無(wú)法改變?nèi)魏文?。
但我們可以積極引導(dǎo)，引導(dǎo)他們?yōu)樽约焊冻?，?jiān)持告訴他雙方的愛是平等的，雙方是可以互相信任的。
因?yàn)樽詰傩偷娜藷o(wú)法共情，也察覺不到你的需求，你需要把自己的需求明確告訴他，讓他能夠意識(shí)到你需要什么；
如果他對(duì)你進(jìn)行反駁，請(qǐng)你堅(jiān)持自己的想法，并在合適的時(shí)機(jī)，再次表達(dá)自己的需求；
另外，你要引導(dǎo)他意識(shí)到雙方是平等的；當(dāng)你們產(chǎn)生矛盾時(shí)，他開始無(wú)理由的指責(zé)你的時(shí)候，你要讓他們知道雙方是平等的，沒有人能夠一直忍受埋怨，沒有人的生活方式和習(xí)慣是絕對(duì)錯(cuò)的，絕對(duì)要服從另一方的；
你可以冷靜的告訴對(duì)方他的表現(xiàn)，簡(jiǎn)單的分析一下現(xiàn)狀，并給他充分的思考時(shí)間，不要一味的在關(guān)系里讓步，給他找借口，要在保證自己安全個(gè)前提下，揭開他的遮羞布，要讓他直面過錯(cuò)，承擔(dān)責(zé)任。
當(dāng)然，你也讓他知道，你會(huì)一直好好的陪在他身邊，他是可以信任你的，但他需要直面自己的缺陷，為維持這段親密關(guān)系而努力。

沒有人是完美的，無(wú)論和什么樣的愛人相愛，都需要在了解對(duì)方的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一些方法和技巧。
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