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7.科學泡腳
泡腳可以擴張末梢血管，增強擠壓血管的力量，使靜脈回血，多余的水分不易在四肢堆積，緩解水腫 。
泡腳水的溫度不能太高 。應控制在40-42℃，泡腳時間不宜過長 。它應該需要大約20分鐘 。泡腳的時候，水深至少要高過腳踝，最好到小腿 。
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