步驟/方法 從爬行開始
爬行可以鍛煉寶寶腿部肌肉的張力和力量，有利于學(xué)步 。經(jīng)常讓寶寶在地板或硬墊子上爬行(太軟的平面不利于寶寶練習(xí))，用玩具誘導(dǎo) 。
做仰臥起坐
為了鍛煉寶寶的肌肉力量，也可以和寶寶一起做仰臥起坐 。寶寶仰臥，媽媽拉著他的手做以下動作；坐起來-站起來-坐下-躺下，重復(fù)幾次 。注意，不要太用力拉寶寶的手，防止寶寶因用力不當(dāng)而脫臼 。
踢你的腳
用雙手托住寶寶的腋窩，托起寶寶，讓他踢來踢去，蹦蹦跳跳，練習(xí)寶寶的腿部拉伸能力 。
抓玩具，爬上爬下
站立是行走的前提 。把寶寶喜歡的玩具放在和寶寶一樣高的沙發(fā)或茶幾上，鼓勵他站起來抓玩具 。也可以把玩具放在沙發(fā)上，或者放在父母手里，鼓勵寶寶攀爬 。
練習(xí)放開站立
剛開始，寶寶不會因為害怕而放開站立 。家長可以給寶寶一只手拿不到的玩具，比如球、玩偶等，讓寶寶不自覺地放開雙手，獨自站立 。也可以把玩具放在另一邊，逗寶寶轉(zhuǎn)身獨立 。
行走訓(xùn)練
讓寶寶在可以行走的環(huán)境中活動，如扶著墻、沙發(fā)、茶幾、小床、欄桿、學(xué)步車、輕凳等 。媽媽也可以把寶寶的胳膊抱在身后，帶動他往前走，慢慢過渡到抱著寶寶的胳膊，讓他自己走，這樣可以配合口令，引起寶寶的興趣 。注意不要拉扯或抬起寶寶的前臂讓他走路，這樣容易造成寶寶脫臼 。
蹲在寶寶面前
當(dāng)寶寶可以在他的攙扶下行走時，家長可以蹲在寶寶面前，張開雙臂或用玩具鼓勵寶寶過來，先走一兩步，再一點點增加距離 。寶寶敢走路后，家長可以站在兩端，讓寶寶在中間來回走動 。
少抱多走
不要抱著寶寶或把他困在一個地方 。多給寶寶自由活動的機會，鼓勵他四處游走探索 。清理雜物和容易發(fā)生意外的物品，給寶寶一個安全空的空間 。
安慰+鼓勵
寶寶學(xué)走路的時候，摔倒是不可避免的 。家長不要過度緊張 。過度緊張會加重寶寶對學(xué)走路的恐懼 。當(dāng)寶寶在學(xué)走路時摔倒，媽媽要給予安慰和鼓勵，讓寶寶有安全感 。
營養(yǎng)
多給寶寶吃含鈣的食物，保證寶寶骨骼的正常發(fā)育，給學(xué)步兒加分 。
為了寶寶的健康成長，不要太早學(xué)會走路 家長一定要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育規(guī)律和條件，適當(dāng)把握寶寶的行走時間，不要操之過急 。

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