坐月子一定要洗澡不洗頭嗎？
坐月子期間預防感冒是對的 。產后一周是新媽媽排出惡露最多的時候 。就像經期一樣 ， 產后很容易出汗 ， 身體比平時臟一點 。如果不及時清理 ， 很容易造成細菌感染 。
其實洗澡也是可以的 。新媽媽要控制洗澡時間 ， 10分鐘就好 ， 不要長時間泡在水里 。當然 ， 洗澡是絕對不行的 。新媽媽的下半身還沒恢復 。細菌很容易被帶入陰道 ， 引起一些炎癥 。
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坐月子不刷牙能撐得住嗎？反正我是永遠不會忘記刷牙的 ， 一般早上一次 ， 晚上一次 ， 三餐后一定要漱口 。坐月子可以刷牙 。第一 ， 不要用冷水 ， 用溫水就好 。其次 ， 選擇孕婦專用牙刷 ， 可以減少牙齦出血 ， 引起炎癥 ?？梢圆凰⒀绬?？
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可以通風嗎？沒有人不需要空空氣 。新媽媽不能吹風是真的 ， 但是產后新媽媽的房間確實需要通風來保持房間的新鮮 。炎熱的夏天 ， 還可以吹空電風扇 。當然 ， 前提是不要直接沖著新媽媽吹 。建議新媽媽在空選擇輕薄的長袖長褲和月子裝 ， 不要露胳膊露腿 ， 容易造成產后風 。
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不能吃蔬菜水果嗎？很多老派婆婆在媳婦坐月子期間 ， 總是吃雞鴨魚肉 。他們每次都說 ， 多吃點 ， 有奶喝 。他們不在乎媳婦喜不喜歡 。牛奶有很多種吃法 。新媽媽也需要自己做出選擇 。千萬別讓婆婆一個人 。蔬菜中含有新媽媽恢復的VC和鈣 ， 會加速新媽媽身體的恢復 。
產后一個月內可以有同樣的房間嗎？對于這個問題我只能說:忍一忍 。產后 ， 新媽媽的身體處于氣血兩虛的狀態(tài) ， 身體的各個器官也會隨著分娩而部分移位 。分娩時 ， 子宮受到極大損傷 ?？梢哉f新媽媽的身體無法承受同房 ， 容易被細菌感染 ， 引發(fā)炎癥 。如果產后過早發(fā)生性行為 ， 意外懷孕 ， 對新媽媽的健康危害很大 。
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你能鍛煉嗎？產后第二天 ， 醫(yī)生不讓你臥床 ， 你必須多走動 。所以坐月子期間一定要注意運動 ， 但是不要讓自己處于疲勞的階段 。新媽媽可以利用這個階段做一些自己喜歡的事情 。加強鍛煉可以適當進行產后瑜伽 ， 對恢復身體還是很有好處的 。
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可以洗頭洗澡摸冷水嗎？以前家里封閉不夠嚴密 ， 冷空氣經常直接吹進屋里 。此外 ， 當時燒水不像現在這么方便 ， 也沒有吹風機和電暖器 。但新媽媽產后氣血虛弱 ， 一段時間內非常容易出汗 ， 免疫力差 。洗頭洗澡容易增加感冒的幾率 。而且媽咪一旦感冒了 ， 很多補藥和藥膳都要停 ， 于是就有了這樣的禁忌 。但在現代環(huán)境條件下 ， 只要洗頭、洗澡后立即吹干或保暖 ， 適度清潔對父母和孩子都有好處 。但也有少數女性遇到水 ， 邪光的消除會受到影響 。所以如果第一周惡露很多 ， 媽咪盡量不要洗頭 ， 用艾葉、防風姜、開水擦頭皮 ， 或者用干洗的頭部清潔用品 。產婦洗手、洗菜、洗奶瓶時 ， 最好用溫水沖洗 。因為產后脈空虛 ， 風寒容易通過關節(jié)、皮膚積聚在體內 ， 日后引起頭痛、關節(jié)酸痛 ， 還是少碰冷水為好 。
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