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17鐘頭前一、全體工作人員除紅白事宜外不容吧告假，2、嚴(yán)格時(shí)間觀間。（1）各組長(zhǎng)提前25分鐘到。賣力開始以及結(jié)束前的人員組織。只有考勤權(quán)，沒有給假權(quán) 。（2）為確保運(yùn)動(dòng)會(huì)嚴(yán)重有序的舉行，全體評(píng)判員必須提前10分鐘到各自的裁判工作崗位做好比賽前的籌辦（檢錄評(píng)判員提前15分鐘到檢錄處籌辦檢錄）。（3）學(xué)生到場(chǎng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)會(huì)注重事變 xmlnamespace prefix ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" />勵(lì)乾忠為了確保黌舍運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)期、順利開展，保障運(yùn)動(dòng)會(huì)期間安全，特跟大家講講運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的有關(guān)注重事變：一、賽前籌辦一、賽前做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作，注重訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，早上不要五點(diǎn)鐘、晚上晚自學(xué)往后還有人在練，運(yùn)動(dòng)量不能太大，訓(xùn)練前要做好籌辦勾當(dāng)，不能一開始就直接舉行專項(xiàng)操練，做好身體的全面籌辦勾當(dāng)，防止運(yùn)動(dòng)受傷。2、各班要召開專門集會(huì)，布置比賽有關(guān)安全事宜；作好安全防御工作，如比賽使命落實(shí)、大本營(yíng)位置、運(yùn)動(dòng)常識(shí)宣布道育等。對(duì)于所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要舉行全面過細(xì)的了解。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員必須舉行心電圖檢查，否則禁絕參賽。凡有心臟病、慢性疾病等、不舒服合參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人員，不要參賽。重感冒的也不能參賽。3、運(yùn)動(dòng)員、工作人員、學(xué)生評(píng)判員，班級(jí)啦啦隊(duì)、服務(wù)人員，各司其職。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從指揮，這是確保運(yùn)動(dòng)會(huì)安全的基本要求。二、比賽期間的安全一、比賽歷程中，非運(yùn)動(dòng)員、看客不要隨心進(jìn)入比賽園地，也不患上在比賽園地內(nèi)逗留，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，不要影響比賽。長(zhǎng)跑比賽時(shí)嚴(yán)禁陪跑，要有組織地為運(yùn)動(dòng)員加油助威，不能影響運(yùn)動(dòng)員比賽。2、參賽前要做好籌辦勾當(dāng)，勾當(dāng)四體、拉伸肌肉，到身體發(fā)燒，額頭、背上出汗截止，身體充分勾當(dāng)開往后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場(chǎng)上，要服從裁判，如有異議的，可以由班主任在賽后一鐘頭內(nèi)向大會(huì)委員會(huì)報(bào)告。3、在比賽前等待的時(shí)間里，要注重身體保暖，該當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài) 。四、臨賽前不成吃患上過飽或者過多飲水。臨賽前半鐘頭內(nèi) ?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱能。少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。三、比賽期間安全比賽期間一旦發(fā)生暴發(fā)性事件，該當(dāng)即做出反映。一、比賽期間運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)毀傷時(shí)，裁判要當(dāng)即停業(yè)比賽，運(yùn)動(dòng)員也可頓時(shí)停止比賽，請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到場(chǎng)醫(yī)治。2、一旦運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽園地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等暴發(fā)事件，等較重癥狀時(shí)，要采取以下辦法：（1）各組評(píng)判員要當(dāng)即向大會(huì)工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告。（2）做好搶救的籌辦工作。并安排應(yīng)急車輛以及班主任護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。3、運(yùn)動(dòng)會(huì)開始后，班主任、評(píng)判員期間必須始終堅(jiān)守崗位，隨時(shí)籌辦措置懲罰可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害或其他安全需要?jiǎng)e人解答的題目。四、比賽中注重事變。一、各運(yùn)動(dòng)員要記住自己的比賽項(xiàng)目以及比賽時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員必患上提前15分鐘到檢錄處檢錄。2、運(yùn)動(dòng)員要保管好號(hào)碼布，比賽時(shí)，號(hào)碼布統(tǒng)一別在胸前，無號(hào)碼布者不患上參加檢錄以及比賽。比賽結(jié)束后交由體育委員統(tǒng)一保管。3、徑賽項(xiàng)目xmlnamespace prefix ="st1" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運(yùn)動(dòng)員只能在自己的跑道內(nèi)舉行比賽，不患上搶道、串道，妨礙其他運(yùn)動(dòng)員正常比賽，接力比賽更要注重安全，運(yùn)動(dòng)員不要犯規(guī)、看客更不要影響比賽。四、運(yùn)動(dòng)員要嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)名表上的項(xiàng)目參賽，不能冒名頂替，一經(jīng)查證核實(shí)，勾銷相關(guān)運(yùn)動(dòng)員的所有比賽成績(jī) 。出格是5、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項(xiàng)目兼項(xiàng)沖突時(shí)，應(yīng)先向田賽裁判告假，獲患上贊成后，再參加徑賽項(xiàng)目的比賽，告假時(shí)錯(cuò)過的比賽倫次不補(bǔ) 。六、比賽結(jié)束后，不要當(dāng)即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松勾當(dāng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。劇烈運(yùn)動(dòng)往后，不要頓時(shí)大量飲水、吃冷飲，也不要當(dāng)即洗浴。7、各班同窗應(yīng)在本班指定的位置休息，并注重衛(wèi)生，比賽結(jié)束后實(shí)時(shí)打掃。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間注重宿舍安全、財(cái)物安全，出格要注重錢包安全。同窗們，黌舍運(yùn)動(dòng)會(huì)是1個(gè)積極向上的、健康的勾當(dāng)，是1個(gè)體育盛會(huì)，是展示自我的舞臺(tái)，同時(shí)也是反映1個(gè)良好班集體的機(jī)會(huì)，希望大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間遵守比賽規(guī)則，遵守校紀(jì)校規(guī) 。同窗們，教員們！讓我們預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！發(fā)自內(nèi)心祝福大家在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在此后的人生旅途中，跳患上更高！跑患上更快！運(yùn)動(dòng)會(huì)注重事變一、為確保運(yùn)動(dòng)會(huì)嚴(yán)重有序的舉行，全體評(píng)判員必須提前10分鐘到各自的裁判工作崗位做好比賽前的籌辦（檢錄評(píng)判員提前15分鐘到檢錄處籌辦檢錄）。二、參加徑賽的運(yùn)動(dòng)員提前20分鐘到檢錄處舉行檢錄。參加田賽的運(yùn)動(dòng)員提前20分鐘到比賽園地舉行檢錄，點(diǎn)名三次不到者，以棄權(quán)論處。比賽項(xiàng)目實(shí)時(shí)間如有變動(dòng)由大會(huì)隨時(shí)通知。三、徑賽項(xiàng)目100米、200米、400米及接力比賽為分道跑比賽。每位（隊(duì)）運(yùn)動(dòng)員只能在自己的跑道內(nèi)舉行比賽，不患上串道及阻礙、妨礙其他運(yùn)動(dòng)員正常比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)查證核實(shí)后，勾銷該運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）的比賽成績(jī)，并視情節(jié)給予響應(yīng)的處罰。出格是接力比賽交接棒完成后，傳棒的運(yùn)動(dòng)員必須留在本班的跑道內(nèi)直到后面沒有運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)方可離開跑道，800米、1500米、3000米為不分道比賽。100米、200米、400米、4*100米接力比賽要舉行預(yù)賽與決賽，其它項(xiàng)目只舉行預(yù)決賽。全能項(xiàng)目的所有比賽只舉行預(yù)決賽。四、100米、200米、400米及接力比賽完畢后，運(yùn)動(dòng)員要實(shí)時(shí)回道，經(jīng)評(píng)判員允許后方可離開。五、比賽時(shí)，除跳高可以只在胸前佩帶1個(gè)號(hào)碼外，其它項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員必須在胸前及暗地里各佩帶1個(gè)號(hào)碼，號(hào)碼必須清晰易辨。六、比賽時(shí)，非比賽的人員一例不患上帶跑、領(lǐng)跑。七、為確保安全，比賽時(shí)非比賽人員不患上在比賽園地內(nèi)逗留，由此激發(fā)的意外事故由本人賣力。八、各班應(yīng)提前到本班的指定位置做好比賽的籌辦，并要注重地點(diǎn)地區(qū)的衛(wèi)生，燒毀物在各班離開時(shí)自行帶走。9、比賽時(shí)注重文禮貌，不打不文明的標(biāo)語(yǔ)，不喊不文明的標(biāo)語(yǔ)，不說不文明的話語(yǔ) 。十、其他事宜，由大會(huì)隨時(shí)通知。1運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員不佩帶裝飾品、手表，不帶鑰匙等其它物品出場(chǎng)2.運(yùn)動(dòng)前要做好籌辦勾當(dāng).提高肌肉的氣力、彈性以及矯捷性，同時(shí)提高關(guān)節(jié)韌帶的性能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉以及韌帶的毀傷。冬天運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，籌辦勾當(dāng)?shù)臅r(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)些.3.運(yùn)動(dòng)歷程中掌握知覺歷程，產(chǎn)生意識(shí)預(yù)感4.運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)肅當(dāng)真，并組織嚴(yán)密。掌握好動(dòng)作的方法5. 舉行短跑勾當(dāng)要注重不能串道，出格是在沖剌的時(shí)候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識(shí)懈怠，一旦彼此絆倒，極容易受傷。中長(zhǎng)跑時(shí)，注重呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改為二步一呼二步一吸。注重：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)寒氣會(huì)肚子痛。中長(zhǎng)跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時(shí)采用口鼻同時(shí)舉行呼吸的方法。呼吸節(jié)奏應(yīng)以及跑步節(jié)奏相共同6.比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40% 。另外吃三片維他命C 。不要吃巧克力7.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注重保持良好的睡眠以及體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的口腹以及飲水，更不患上飲酒8.等全身發(fā)燒時(shí)才脫外衣，長(zhǎng)跑結(jié)束后該當(dāng)即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長(zhǎng)跑時(shí)所穿的鞋襪應(yīng)柔軟以及腳9.參加黌舍運(yùn)動(dòng)會(huì)，必患上在指定的處所觀看比賽，不要在賽場(chǎng)上隨心穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運(yùn)動(dòng)員的比賽，同時(shí)也制止被鉛球或其它器械傷害10.比賽結(jié)束后，不要當(dāng)即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松勾當(dāng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜11.運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，不要頓時(shí)大量飲水、吃冷飲，也不要當(dāng)即洗冷水浴12.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要做好打疊整頓勾當(dāng)以及放松勾當(dāng)13.沒有比賽項(xiàng)目的同窗不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被拋擲的鉛球、標(biāo)槍等擊中，也制止造成人員傷亡

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