許多人對想要健身減肥的MM說，健身減肥，會讓胸部越來越小 。因此，許多姐們都望而卻步 。擔(dān)心肥沒減掉，反而成了太平公主 。那么，健身真的會讓胸部減小么? 炎炎夏日，我們?yōu)榱四艽┬愿衅恋囊路鴩L試各種減肥塑身的活動 ?；谶@個出發(fā)點，大家逐漸加入到健身群體中來 。隨著健身隊伍的不斷壯大，越來越多的人熱衷于健身，但是很多人都沒有選擇自己適合的健身項目和方式而盲目地去健身 。作為溫州資深私教，筆者在這里將糾正健身房里一些廣為流傳、貌似正確的觀點，讓你少走彎路，更有健身效果 。謊言1 停止運(yùn)動后，肌肉就會變脂肪 這絕對是一個錯誤!脂肪和肌肉是兩種完全不同的生理構(gòu)造，誰也不會 變成 誰 。只是當(dāng)你停止力量練習(xí)后，原本緊張結(jié)實的肌肉就會變得松弛，萎縮，整個身體也失去了原有的鍛煉節(jié)拍，這個時候的你一旦不控制，就會非常容易發(fā)胖，但可不要以為是你的肌肉 變成 了脂肪哦 。此外，胸部豐滿不下垂睡前做胸部按摩操，方法可閱讀：胸部豐滿不下垂睡前做胸部按摩操

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