想趕走身體不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng)，集中收緊上下半身肌肉，重塑優(yōu)美線條絕非難事！
手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動(dòng)作外，建議配合適量的帶氧運(yùn)動(dòng)及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果 。
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