安迪.漢伯斯頓，以前是職業(yè)自行車手，他是唯一的獲得意大利自行車巡回賽的美籍冠軍得主，也是第一位贏得自行車環(huán)法賽的美國(guó)人 。
 
漢伯斯頓先生在他的網(wǎng)站上寫到：“我們的所有旅行道路的設(shè)計(jì)都使富有經(jīng)驗(yàn)的自行車手滿意 。”為了訓(xùn)練，他建議：“你至少訓(xùn)練6-10周，每周在你能找到的有許多小山丘的道路上行駛100英里 。”因此我有一個(gè)想法，所有騎自行車的伙伴一起來(lái)舉行一次自行車旅行就像我和我的妻子、兒子抵達(dá)CastagnetoCarducci(地方名)去度假一樣 。他們看起來(lái)就像漢伯斯頓先生一樣，45歲了還保持著苗條和敏捷的身軀，充滿活力 。
 
大致上，我們的團(tuán)體由普通的人所組成，大多是一些中年男子和中年婦女 。
 
他們都是狂熱的騎自行車愛好者 。其中有一個(gè)人名叫鮑伯.依斯托夫，阿拉斯加州最高法院63歲的法官，他說(shuō)熱衷于騎自行車在下坡路上疾駛有如滑雪的感覺 。
 
我們的旅行具有挑戰(zhàn)性 。最長(zhǎng)的山丘路是15英里，有15是最險(xiǎn)峻的，一天最長(zhǎng)路程是90英里，而且所有道路都是不平整的 。很難想像一群中年人有把握在這樣難度的道路上跑上十天 。
 
貝利博士以前是一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員，他想一個(gè)好的自行車手應(yīng)該像一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員一樣苗條而且年輕 。
 
但貝利博士又說(shuō)：“我很快地了解到當(dāng)我跟有著36英寸腰圍的人一起騎車時(shí)，當(dāng)他們行駛遠(yuǎn)離我時(shí)，我看清了他們的腰背 。
 
他才漸漸意識(shí)到，騎自行車要比跑步允許的身型和年齡都要寬 。最好的自行車手上坡路要有最好的比重，這通常意味著苗條而有力 。但體重大的自行車手下坡路的的速度比較快 。在道路平坦的情況下，體重輕對(duì)騎車并沒有多少幫助 。
 
詹姆士.哈格伯格，馬里蘭大學(xué)的一位運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授解釋到，在一條平坦的道路上賽跑和騎車之間的不同關(guān)鍵在于掌握運(yùn)動(dòng)員重心 。

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