附加值：“最優(yōu)防近視運(yùn)動(dòng)”
7、瑜伽
“她好像變得更有腦子了 ?！蔽覀兂３?huì)發(fā)現(xiàn)身邊有些女人練習(xí)瑜伽后變了 。這不是錯(cuò)覺，而是一個(gè)事實(shí)──美國(guó)的研究人員證實(shí)：瑜伽可以提高智力水平 。這與瑜伽能讓人舒放心情，提高身體控制能力有關(guān) 。
研究人員通過對(duì)瑜伽所有姿勢(shì)的對(duì)比后發(fā)現(xiàn)：向后屈身的姿勢(shì)最有助于改善智力水平 。
8、推薦運(yùn)動(dòng)：定向越野
定向越野是指參加者借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序獨(dú)立尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點(diǎn)，并以最短的時(shí)間完成全賽程的運(yùn)動(dòng) 。
定向越野要求參加者有良好的判斷力和學(xué)習(xí)能力 。可以說是走出校門后，對(duì)數(shù)學(xué)、天文、地理、生物、物理等知識(shí)的再學(xué)習(xí)和再實(shí)踐 。
身體越動(dòng)越健康，腦子越用越靈活!
9、游泳
你一定知道，女人比男人更善于用腦!女人左右腦的腦梁部分粗于男人，因此左右腦可以順利地同時(shí)使用 。
左右腦靈活使用一直是我們女人的優(yōu)勢(shì) ?？墒乾F(xiàn)在我們面臨變成單腦女人的焦慮 。因?yàn)槲覀兿衲腥艘粯庸ぷ?，取得成就，我們被迫過多地使用理性化的左腦 。而一直讓我們自豪的充滿直覺和靈感的右腦常常處于沉睡中 。
右腦好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力;左腦則是遵從自己一貫的原則 。左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦是高速記憶，它有“過目不忘”的本事 。
游泳能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育 。水對(duì)外周血管的按摩和刺激能夠提高我們神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界的反應(yīng)能力，促進(jìn)右腦的開發(fā)和使用 。
●你自我實(shí)現(xiàn)的需要更為強(qiáng)烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅(jiān)定 。
●充分的血氧供應(yīng)大腦，記憶和思維能力大大增強(qiáng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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