癥狀：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的乳腺增生 。
 
方法：可敲打經(jīng)絡(luò)，尤其是“膽經(jīng)” 。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方 。每天不定時敲打3分鐘 。此外，女人每周運動5次可預(yù)防乳腺癌，方法可閱讀：女人每周運動5次可預(yù)防乳腺癌

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