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普陀寺僧人對(duì)滿面愁容的中年人，說了這樣一句話： “把自己還給自己，把別人還給別人。讓花成花，讓樹成樹 ?！?nbsp;我們這一生被太多東西束縛了，人到四十，房貸、車貸、孩子，肩上的擔(dān)子更加壓得人喘不過氣來。人到中年，應(yīng)了那句話：

上不去，下不來。體力上不去，面子下不來；飯量上不去，脂肪下不來；理想上不去，血壓下不來。

把自己還給自己，是讓中年人在面臨崩潰的邊緣，拉住最后一根稻草的自救。

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中年人的崩潰都是靜悄悄的知乎上有一個(gè)扎心的問：為什么很多已婚男人下班之后，都會(huì)獨(dú)自在車?yán)锎欢螘r(shí)間？網(wǎng)友“林晚”回答：車前是功名利祿，車后是柴米油鹽，唯有這一刻的車?yán)锸菍儆谧约旱臅r(shí)間。每天早上八點(diǎn)，擠地鐵急忙去工作，解決客戶和領(lǐng)導(dǎo)出的所有問題，另一邊是年邁父母病情加重的消息，以及電話里老師說要來家訪，因?yàn)樾『⒊煽兺蝗幌禄?。工作上要積極微笑地跟客戶溝通，家庭中要當(dāng)一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的頂梁柱，我們的疲憊勞累被埋藏在心底，所有的負(fù)面情緒被壓抑著。而車上這一個(gè)不到八平米的空間，是我們唯一能摘下面具，喘口氣的地方。在電視劇《理智派的生活》里，秦嵐飾演一個(gè)高級(jí)法務(wù)經(jīng)理，她平時(shí)冷靜，擅長理性分析，在面對(duì)十幾位刁蠻大叔的投訴時(shí)，她也是果斷的擺道理講證據(jù) 。就在理論時(shí)，其中一位大叔朝著她的臉，狠狠地潑了一杯咖啡。那一刻，換做是誰都承受不住，可是秦嵐依舊面不改色地微笑著回到辦公室。直到同事都不在，她一個(gè)人躲在廁所里，坐在馬桶上，拿出手機(jī)開始計(jì)時(shí)5分鐘。她只允許自己在廁所里哭5分鐘，甚至都不敢發(fā)出聲音，只能默默流淚。 5分鐘內(nèi)，發(fā)泄情緒，管理情緒，擦干眼淚，秦嵐淡定地走出廁所，又是那個(gè)雷厲風(fēng)行的女強(qiáng)人。中年人的崩潰都是靜悄悄的，沒有人知道面具下的你是否哭過。

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用盡全力活出自己南宋詩人陶淵明在《歸田園居》里寫了這樣幾句詩：誤落塵網(wǎng)中，一去三十年。羈鳥戀舊林，池魚思故淵。陶淵明是中國第一位田園詩人，也被稱為“古今隱逸詩人之宗” 。他天生喜歡田園生活，卻為謀生計(jì)，在二十歲時(shí)考取公務(wù)員，開始做官的生涯。那時(shí)候陶淵明也逼迫自己適應(yīng)職場(chǎng)，去做不喜歡的事情，敬酒聚會(huì)，迎來送往，獻(xiàn)媚討好。久而久之，他厭煩了官場(chǎng)里的繁文縟節(jié)，內(nèi)心一直有個(gè)聲音在跟他說：“歸去來兮，田園將蕪胡不歸？” 回去吧！你的田園就要荒蕪了，為何還不回去呀？于是人到中年的陶淵明寫下了一首《歸去來兮辭》，便辭職回老家了。他在這首辭里寫道：既自以心為形役，奚惆悵而獨(dú)悲？悟已往之不諫，知來者之可追。回家的晚上，他坐著一艘小船，風(fēng)輕輕地吹著，吹得衣帶翩翩飛舞，也吹走了壓抑許久的悲傷情緒。遠(yuǎn)離世俗，松菊相伴，倚南窗看落日余暉，陶淵明終于跟隨內(nèi)心的召喚，活出了自己。從陶淵明歸田園，到90后大學(xué)生隱居終南山，再到如今爆火的李子柒，都反映了一個(gè)真相：無論是居廟堂之高，還是處江湖之遠(yuǎn)，我們的骨子里一直都在向往著無拘無束的樸實(shí)生活。

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