瑜伽、街舞等時尚運動很受年輕人追捧 。這些運動項目看似比打球、跑步等項目運動量小，但運動不當(dāng)造成損傷的危險性可并不小 。專家建議，做這類運動時也要做好熱身，量力而行，以免造成損傷 。
 
武漢一位女士前不久參加了一個瑜伽學(xué)習(xí)班 。上過幾天課后，她感覺右大腿肌肉刺痛，次日疼到無法向外側(cè)抬起 。武漢大學(xué)人民醫(yī)院診斷為肌肉韌帶拉傷 。接診醫(yī)生說，這是由于在練習(xí)時做了難度超過自己能力的動作而導(dǎo)致的運動損傷 。臨床發(fā)現(xiàn)，常有學(xué)瑜伽的女士，做高難度動作時過于勉強自己，導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等“瑜伽病” 。
 
無獨有偶，湖北大學(xué)文學(xué)院大二學(xué)生小李，則患上了“街舞病” 。一周前，他在參加街舞比賽時，做了一個高難度動作“單手大回環(huán)”，由于做動作時出現(xiàn)失誤，右手腕關(guān)節(jié)猛地挫了一下，當(dāng)即腫了起來 。醫(yī)生最后診斷為關(guān)節(jié)扭傷 。
 
協(xié)和醫(yī)院骨科專家葉哲偉說，很多時尚運動，運動量比傳統(tǒng)運動項目小，而且形式活潑新穎，很受時尚一族喜愛 。表面上看，這些運動激烈程度低了很多，但其危險性并沒減小 。因此，做運動前一定要認真做準(zhǔn)備活動，注意姿勢正確并佩戴相關(guān)護具 。做高難度動作時一定要量力而為 。
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