中醫(yī)認(rèn)為穴位按摩是很好的養(yǎng)生方法 。而在特殊情況下，某些穴位的按摩、掐、捏、刺激等還可以起到治病救人的作用 。趕快來學(xué)一學(xué)，學(xué)會按摩人體的8個穴位養(yǎng)生又能救急 。
 
 
1、治休克掐壓人中穴
 
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用 。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用 。
 
人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個重要的急救穴位 。主治癲狂癇，中風(fēng)昏迷，小兒驚風(fēng)，面腫，腰背強(qiáng)痛等癥 。
 
我們常說“掐人中”，這句話在人暈倒的時候用的最多 。當(dāng)然掐人中只是一種簡便的應(yīng)急急救措施，還應(yīng)及時與醫(yī)院聯(lián)系，進(jìn)一步搶救，以免延誤病情 。
 
2、止鼻血捏腳后跟
 
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血 。
 
3、止咳嗽指壓少商穴
 
少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角—分處 ?？人圆恢箷r，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽 。
 
除了按摩，少商穴有一個刺激方法，就是刺血療法 。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛 。這是因?yàn)榉闻聼?，喜清?。少商放血就相當(dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地 。刺血的時候，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點(diǎn)點(diǎn)少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，同時擠三到五滴血，然后迅速用棉棒輕輕按住，以便于止血 。
 
少商穴最擅長治療的一個病癥是咳嗽 。秋天時，很多人會時不時地咳嗽幾聲，嚴(yán)重的甚至咳出血來，咳得頭痛 。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴 。
 
4、治便秘點(diǎn)壓天樞穴
 
便秘患者大便時以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便 。
 
天樞穴以治療腸胃疾病為主 。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥 。
 
天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴 。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候，具有顯著的功效 。
 
5、降血壓按壓勞宮穴
 
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常 。
 
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用 。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴 。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓 。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻 。按壓后突然升高的血壓可得到緩解 。
 
6、止頭痛按壓太陽穴
 
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕 。
 
太陽穴是人頭部的重要穴位，當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號 。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中 。

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