爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，爬山對(duì)身體有很多好處，中國最美的就是山山水水了，很多朋友在節(jié)假日的時(shí)候都會(huì)去爬山 。然而爬山是一個(gè)體力活略加一點(diǎn)技術(shù)活，所以充沛的體力能保證我們爬山不那么累，更享受爬山途中的樂趣 。所以爬山要帶什么吃的東西便是一個(gè)問題了，現(xiàn)在就和各位分享一下吧 。記得別亂扔垃圾，帶好環(huán)保袋 。
1、水和面包 。選擇礦泉水，才不會(huì)越喝越口渴，最好是兩瓶以上，面包一袋即可，根據(jù)你自己的胃口選擇就可以 。這兩個(gè)是最簡(jiǎn)單的搭配，可以滿足基本的問題 。
2、零食類的食品 。比如蝦條，薯片，餅干等，閑情逸致的話，還可以帶上一包瓜子，坐下來邊看美景邊嗑瓜子，不過一定要準(zhǔn)備個(gè)袋子，千萬不要亂吐瓜子??！在購買的時(shí)候要注意看好生產(chǎn)日期噢，別買到過期貨噢 。
3、肉食類包裝食品，比如鹵蛋，雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉干、牛肉干 。這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦 。
 
4、如果打算在山上過夜的話，還可以準(zhǔn)備一兩瓶啤酒哦，除了讓自己更開心，還可以驅(qū)寒哦 。因?yàn)橥砩仙斤L(fēng)是比較大的，盡管是夏天也會(huì)很冷，所以喝點(diǎn)酒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇噢 。
5、便當(dāng) 。每天一定要吃飯的朋友可以事先做個(gè)小便當(dāng)哦，如果沒時(shí)間做的話，買點(diǎn)壽司吃吃也不錯(cuò)噢 。
6、水果，比如蘋果或者桃子等，當(dāng)然考慮到背包的背負(fù)系統(tǒng)，就不要選太大太重的水果，比如帶個(gè)西瓜去爬山明顯就不可能吧 。因?yàn)榕郎綍?huì)磨損，所以容易壞的水果最好不帶（葡萄、香蕉等） 。
7、緊急補(bǔ)充食品 ?？梢詭б恍┣煽肆?，或者壓縮餅干，為什么要帶巧克力呢，因?yàn)榍煽肆κ蔷o急時(shí)候補(bǔ)充能量的食品，而不是閑著無聊吃的哦，萬一你沒有東西吃，就只能吃巧克力了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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