脾胃虛寒可以吃芋頭、鰱魚(yú)、羊肉、山藥等 。芋頭富含淀粉 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 質(zhì)地軟滑 ， 容易消化 ， 有健胃作用 ， 特別適宜脾胃虛弱者食用 。鰱魚(yú)有溫補(bǔ)脾胃之作用 。適用于脾胃虛寒 ， 食欲不振等癥 。羊肉有溫補(bǔ)脾胃 ， 用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥 。山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效 。
脾胃虛寒可以吃的食物
1、糯米
       糯米是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的藥用食材 ， 因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及具有很好的暖胃養(yǎng)胃作用 ， 糯米又被稱(chēng)作“江米” ， 性質(zhì)溫和 ， 味甘 ， 適合脾虛胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效 。
2、蓮藕
       蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效 。鮮藕生性偏涼 ， 生吃涼拌較難消化 ， 故脾虛胃寒者、易腹瀉者 ， 宜食用熟藕 。
3、豬肚
       豬肚性微溫、味一甘 ， 以形補(bǔ)形 ， 直接培補(bǔ)人體的良土 ， 效果好 。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子 ， 用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用 ， 對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效 。
4、蓮子
       蓮子是生活中比較常見(jiàn)的一種食物 ， 如果生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些蓮子 ， 往往可以達(dá)到補(bǔ)益身體 ， 提高免疫功能的作用 。因?yàn)樯徸有詼睾?nbsp;， 可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì) ， 微量元素等 。這樣既可以提高免疫功能 ， 又可以滋養(yǎng)脾胃 。脾胃功能提高了 ， 身體消化食物吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力也會(huì)增強(qiáng) ， 無(wú)疑對(duì)身體健康有很大幫助 。
脾胃虛寒不能吃什么
1、甲魚(yú)
       甲魚(yú)有涼血滋陰作用 ， 屬于清補(bǔ)食品 ， 滋膩之物 ， 多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能 ， 引起消化不良 ， 食欲不振 。尤其是脾胃素虛之人 ， 應(yīng)當(dāng)忌食之 ， 正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌 。”
2、牡蠣肉
       性質(zhì)微寒 ， 味甘咸 ， 雖有滋陰養(yǎng)血作用 ， 但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒 ， 加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情 ， 凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食 。清·黃宮繡還說(shuō)：“脾虛精滑者忌 ?！?br />

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