女人想要順利地當上媽媽，就要時刻注意自己的行為是否正確，例如是否過度健身 。研究表明，一些女性為了維持身材，不但過度節(jié)食，還會過度健身，最終導致了不育 。這個問題應(yīng)該引起警惕!
 
 
生命在于運動，適度運動不但能保持身材，還有益健康 。但挪威一項研究顯示，過度運動會導致體力透支，進而影響女性生育能力 。
 
挪威科技大學研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時間長短和鍛煉強度等健身習慣，10年后，再統(tǒng)計她們的生育情況 。研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍 。研究人員說，過度健身對年輕女性影響更大 。在30歲以下健身最多的女性中，25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”，而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗 。
 
研究負責人格維茲門斯多蒂爾說，有兩類女性最不容易懷孕 。一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性 。其中，兼具兩類特質(zhì)的女性不育的風險最高 。格維茲門斯多蒂爾說，健身過度導致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因 。為此，她建議想要孩子的女性避免極端，減小運動強度，適度鍛煉，塑形保健 。
 
健康小結(jié)：
 
欲速則不達，過猶不及 。任何事情都有一個度，健身也有正確的方法 。多傾聽醫(yī)生和健身教練的建議，多做身體檢查，多關(guān)注自己的身體狀況，這或許可以幫助你過度健身的問題 。閱讀更多關(guān)于健身的咨詢，點擊：女人眼中最有男人味的七大運動

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