八個月寶寶可以吃的輔食比較多，包括碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末、蔬菜泥、果泥等 。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好 。添加輔食需要做到由少到多，由稀到稠，從單一品種到多樣化的原則來逐步添加輔食，同時，盡量避免容易引起過敏的食物 。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等 。
八個月寶寶可以吃哪些輔食
1、雞蛋羹
將雞蛋打碎加入涼白開攪勻，后續(xù)加入剁碎的肉類，也可以加入切碎的蔬菜，攪拌均勻放入蒸鍋蒸熟，出鍋之后就是一個營養(yǎng)全面口感爽滑鮮嫩的雞蛋羹 。
2、兒童面
相比于成年人吃的面條，在給寶寶做輔食面條時，最好選用兒童面，營養(yǎng)要均衡一些 。
3、營養(yǎng)粥
普通的大米粥并不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，可以同樣地在煮制大米粥的同時加入肉丁和蔬菜丁 。盛到碗里之后可以加入一顆壓碎了的水煮蛋的蛋黃，攪拌均勻就是一份營養(yǎng)滿滿的寶寶輔食了 。
4、饅頭類
有些寶寶會比較喜歡發(fā)面類的食物，例如饅頭包子，那么寶媽們可以在家蒸一些饅頭或者包子，搭配粥類食用，既可以飽腹也能全面補(bǔ)充營養(yǎng) 。
5、水果輔食
市面上一般的水果都是可以喂給寶寶吃的 。例如蘋果、橘子、草莓、橙子之類都是可以的 。但有兩點要注意的是：一是部分水果可能會引起寶寶過敏反應(yīng)，要注意避免讓寶寶攝入；二是如果外界溫度過低，而想要給寶寶喂食水果時，可以提前把水果燙一下或者蒸一下水果 。
現(xiàn)在我們已經(jīng)了解八個月寶寶可以吃這些輔食了，現(xiàn)在我們不妨來解一下寶寶什么時候添加輔食好 。
寶寶什么時候添加輔食好
“寶寶輔食添加的窗口期是4-6個月，也就是說最早不早于四個月，最晚不晚于滿六個月 。輔食添加具體的時間，需要根據(jù)孩子具體的情況來選擇 。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議滿六個月以后再添加輔食，如果是牛奶蛋白過敏的寶寶，也建議滿六個月之后再嘗試添加輔食，以免造成輔食添加的過程中食物蛋白過敏，也引起腸道的損傷 。

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