夏天坐月子除了必備的嬰兒和孕婦用品外，也要準(zhǔn)備降溫的產(chǎn)品，比如空調(diào)或者是風(fēng)扇，在空調(diào)的使用過程中，要避免將溫度調(diào)的過低，避免長時間處于空調(diào)房內(nèi)，要穿著長衣長褲，要注意保持室內(nèi)空氣的流通狀態(tài)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮 。
夏天坐月子需要什么東西
1、哺乳月子服
       因?yàn)槭窍奶?，孕婦不用準(zhǔn)備太厚的，但必須是長袖的 。月子服最好是可以哺乳的，這樣會方便很多 。而且孕婦至少要準(zhǔn)備2套，這樣可以方便換洗 。
2、一次性內(nèi)褲
      產(chǎn)后會有大量的惡露排出，一不小心就會弄臟內(nèi)褲，如果天天讓媽媽或者是婆婆洗，產(chǎn)婦自己也會覺得不好意思 。所以現(xiàn)在很多孕婦都提前買了一次性內(nèi)褲，臟了直接扔掉 。孕婦買一次性內(nèi)褲的時候，最好選擇全棉的 。
3、帶件厚衣服
      很多孕婦是只準(zhǔn)備了月子服，忽略了帶件厚衣服 。雖然是夏天，但是你出院時候的天氣是很難預(yù)見的，有可能會下雨 。這樣準(zhǔn)備好厚衣服就不會擔(dān)心著涼、受風(fēng)寒，會放心很多 。
4、防蚊用品
       夏天蚊子多，再加上產(chǎn)婦容易出汗，很容易被蚊子叮咬的 。那孕婦就最好提前準(zhǔn)備些防蚊產(chǎn)品，蚊帳是最安全的 。如果想使用一些其他驅(qū)蚊產(chǎn)品的話，盡量選擇溫和、不刺激的 。
夏天如何坐月子
1、保持空氣流通
       媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通；早晚窗戶應(yīng)開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內(nèi)外空氣進(jìn)行交換；新媽媽休息的房子，應(yīng)盡量選朝南的、通風(fēng)狀況良好的，但是不要讓風(fēng)直接吹著新媽媽的睡床 。
2、風(fēng)扇和空調(diào)合理使用
       在夏天里，如果室溫達(dá)到30℃以上，則可開啟電扇，因?yàn)殡娚瓤纱龠M(jìn)空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下 。如果是使用空調(diào)的話，不要把空調(diào)的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內(nèi)溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響 。其次，空調(diào)應(yīng)間斷開啟，不能連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，因室內(nèi)產(chǎn)生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調(diào)病 。
3、飲食不宜過于油膩，多吃水果
       在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化 。新媽媽要多吃點(diǎn)生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等 。

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