鱉蛋，是母鱉產(chǎn)下的卵，又叫甲魚蛋，甲魚蛋是一種高蛋白低脂肪的保健佳品，營養(yǎng)價值很高 。甲魚蛋的蛋白質(zhì)含量非常高，是雞蛋的兩倍，可以快速補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì) 。還含有微量元素，比如鈣元素 。甲魚蛋有很好的吸附作用，可以吸收血液內(nèi)的有毒物質(zhì)，有凈化血液的功效 。甲魚蛋中含有卵磷脂，可以保護大腦提高記憶力 。
鱉蛋的營養(yǎng)價值
鱉蛋中蛋白質(zhì)含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是雞蛋的4.2倍，核黃素是雞蛋的2倍 。鱉蛋含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如卵黃素、卵磷脂、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和鐵、鈣、鉀等 。鱉蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品，有凈化血液的功效 。鱉蛋可以促進發(fā)育和細胞再生；促進皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長；幫助消除口腔、唇、舌的炎癥；增進視力，減輕眼睛疲勞 。鱉蛋中含有的卵磷脂，可以保護大腦提高記憶力，適合孩子食用 。
　    甲魚蛋的功效與作用
1、甲魚蛋可以有效預防和抑制肝癌，胃癌 。
2、甲魚蛋中膽固醇含量非常低，有比較好的凈血作用，可以使血液變得更加干凈通暢，降低血液中的膽固醇 。
3、甲魚蛋對于肺結(jié)核或是貧血的人，有強身健體的作用，對這些病癥有一定的輔助療效 。
甲魚蛋怎么吃
既然甲魚蛋的營養(yǎng)價值這么高，那么就來看看甲魚蛋應該怎么吃，吃了后有什么功效和作用 。
甲魚蛋的吃法1：直接將蛋殼打破，直接吃生蛋黃，蛋一定要新鮮的 。
甲魚蛋的吃法2：水煮，新鮮的甲魚蛋洗干凈放入水中煮，煮的時候可以加入一些鹽，再加入一些茶葉，水沸騰后大約兩分鐘撈出來，外殼去掉就可以吃了 。
甲魚蛋的吃法3：將甲魚蛋洗干凈，然后再一個一個打破放到容器中，保持一個一個的完整形狀，加入適量白糖，再放入鍋中開小火燉15分鐘就可以吃了 。

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