瑜伽，現(xiàn)在是越來越流行了，塑身、美容……其實(shí)很多人不知道它還有另外一種功效，那就是預(yù)防乳腺癌 。

 研究發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間能使婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少20% 。如果女性從事體育老師這類有一定活動(dòng)量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐的女性低50% 。這是因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，使體內(nèi)雌激素的含量降低 。瑜伽有助乳腺癌患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)在很多疾病的預(yù)防中都發(fā)揮著重要作用，包括乳腺癌 。被診斷出患有乳腺癌的女性如果繼續(xù)保持體育鍛煉，可以降低死于乳腺癌和癌癥復(fù)發(fā)的幾率 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 瑜伽揭秘：瑜伽舒緩女人經(jīng)痛同時(shí)消除水腫
• 瑜伽呼吸法——自然而完全的呼吸
• 孕婦瑜伽的11點(diǎn)須知
• 男性練習(xí)瑜伽的好處你知道嗎？
• 養(yǎng)生秘訣：瑜伽可改善您的氣血不順
• 心靈瑜伽---提升身心的能量的最高境界
• 揭秘！出征儀式上，航天員手上拎的小箱子是干啥用的？
• 心靈瑜伽助您有效戒煙戒酒
• 航天員手上拎的小箱子干啥用？在太空待3個(gè)月都吃啥
• 男人身上肌肉少的三個(gè)危害