拉丁舞可以改變的你的姿態(tài)，聽起來不可思議，不過很多人參加拉丁舞培訓之后真的變得不一樣的，大家知道亞洲人的脖子整體要比白中人短一些，小利參加拉丁舞培訓一年，明顯發(fā)現(xiàn)姿態(tài)就不一樣了，整體氣質形象有了明顯的變化，這就是拉丁舞的神奇之處 。

改變姿態(tài)--拉長脖子
后腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態(tài)，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方 。白天養(yǎng)成這樣的好習慣，晚上睡覺選擇低的枕頭 。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發(fā)現(xiàn)自己長高了，這是改變姿態(tài)帶來的額外好處 。
改變姿態(tài)--脖子的小運動
筆痹碩?幌虜弊櫻?熱縟仆?頭部繞圓：低頭，右側耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側耳朵貼近肩膀)、側轉(面部垂直地面，平向轉到側面，目光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣) 。養(yǎng)成動脖子的好習慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以 。
這樣簡單的動作或習慣，會增快淋巴循環(huán)，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，并能讓人有很美好的姿態(tài) 。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領結襯衫的男士也能突出頭頸的姿態(tài)

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