女人平時(shí)多按摩胸部，有促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防乳腺增生、豐胸等好處 。而男人按摩女人的胸部也有同樣的功效 。而且，男人幫女人按摩，還可以增加兩人之間的肌膚之親，促進(jìn)感情的發(fā)展，一舉多得 。
 
    男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質(zhì)量的按摩勝過任何一道豐胸食譜 。對于女人的乳房，男人同樣也有發(fā)言權(quán) 。他們有所要求，也愿意貢獻(xiàn)力量 。事實(shí)上，男人的貢獻(xiàn)，并不小于女人自己所做的努力 。男人的愛撫是最好的豐胸 方法哦 。
    按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用 。因?yàn)閼賽壑械呐思に貢?，之后加以外部的按摩（男人的手）是會有效?。
    1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次 。
    2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次 。
    3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次 。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米 。
    4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方 。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿 。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動特別有助于雙乳健美 。
    1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩 。
    2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置 。
    3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩 。
    目標(biāo)：刺激胸部組織，讓乳房長大 。

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