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10道適合高考生的家常菜 高考食譜大全及做法( 二 )


10道適合高考生的家常菜 高考食譜大全及做法

文章插圖
1、豆腐切小塊 , 再切成薄片 。2、一勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、一勺淀粉、一茶匙白糖加入兩勺清水?dāng)噭騻溆?nbsp;, 準(zhǔn)備一小碗肉餡兒 。3、雞蛋打散 , 加入一克鹽 , 豆腐均勻地裹上一層雞蛋液 。4、鍋燒熱倒油 , 油熱放入裹上蛋液的豆腐中火煎至兩面金黃 , 撈出控油 。5、利用鍋中的余油 , 倒入肉末翻炒至變色 , 放入蔥、姜繼續(xù)翻炒出香味 。6、加入一大碗清水煮開 , 放入煎好的豆腐 。7、倒入準(zhǔn)備好的調(diào)料汁大火煮開 , 轉(zhuǎn)中火燉5分鐘 。8、根據(jù)口味添加適量鹽調(diào)味 , 撒上蒜苗就可以出鍋了 。
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1、香菇、西蘭花、胡蘿卜沖洗干凈 , 香菇切薄片 , 西蘭花切小朵 , 胡蘿卜切菱形片 。2、鍋中燒水 , 水開加入一茶匙鹽 , 倒入西蘭花和胡蘿卜焯水30秒 。3、接著倒入香菇焯水30秒 , 撈出過涼水 。4、鍋燒熱倒入食用油 , 油熱放入香蔥炒出香味 。5、倒入香菇翻炒出香味 , 倒入西蘭花和胡蘿卜 , 加入一勺生抽、一勺蠔油翻炒均勻 。
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1、鱸魚清理干凈 , 用廚房紙擦干水分 , 魚身切塊肚皮部分不要切段 , 加入一勺料酒、一克鹽 , 放入姜絲腌制15分鐘 。2、碗底鋪上蔥段和姜絲 , 放上腌制好的鱸魚 , 魚身上再放上一些蔥姜絲 。3、鍋中燒水 , 水開放入鱸魚 , 大火蒸10分鐘 。4、蒸好的鱸魚倒掉蒸出來的水分 , 淋上兩勺蒸魚醬油 , 擺上蔥絲 。可以擺上枸杞或者紅椒圈做裝飾 。5、鍋燒熱 , 倒入2勺食用油 , 放入一小勺花椒 , 炒出香味 。將熱油淋在蒸好的鱸魚上面 。
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1、蝦仁開背 , 用兩片新鮮檸檬腌制片刻 , 黃瓜拍一下切小塊 , 花生米前炒熟放涼 。蔥姜切好備用 。2、一勺紅燒醬油、一茶匙米醋、一勺黃豆醬、一勺玉米淀粉 , 加入兩勺開水調(diào)勻備用 。3、鍋中倒油 , 油熱放入蔥姜 , 倒入蝦仁快速翻炒至變色 。4、蝦仁水分散盡 , 倒入黃瓜一起翻炒 。5、倒入調(diào)好的醬料汁翻炒 , 蝦仁、黃瓜都好熟 , 大火翻炒收汁 。6、花生米搓去外衣 , 倒入鍋中翻炒均勻 , 即可出鍋 。


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