“減重必須在科學(xué)正確的方法指導(dǎo)下，堅持不懈地完成 。減肥，是女人一輩子的事業(yè) 。保持健美身材，是我一輩子的事業(yè) ?！?br /> 站在長沙溁灣鎮(zhèn)某健身俱樂部的跑步機旁，31歲的張旭坤展示著他隆起的雙臂 。皮膚黝黑，肌肉線條分明，這個標(biāo)準(zhǔn)的型男身材引來了眾多艷羨的目光 。他說：“其實，去年我比現(xiàn)在胖30斤 ?！?br /> “啊……”一片驚訝聲中，張旭坤的故事回到了一年前 。
一年前，張旭坤準(zhǔn)備報名參加省體育局在當(dāng)年10月組織的全省健美大賽，卻意外地?zé)o緣參賽資格 ?！拔耶?dāng)時體重160斤，而比賽規(guī)定的最高重量級別是130斤 ?！?br /> 要么放棄比賽，要么減掉30斤體重去參加比賽 。張旭坤毫不猶豫地選擇了后者 。
故事繼續(xù)穿越至12年前 。當(dāng)時的張旭坤在廣東一家制鞋廠打工，過著朝八晚五的平淡日子 。只是，從小就愛好習(xí)武的張旭坤在下班之余，總要抽出一兩個小時鍛煉身體 。
2006年，張旭坤辭職回到了老家衡陽，卻并未急于找工作 ?！盎氐胶怅柡?，我在一家健身俱樂部練健身，結(jié)果這么一練，就上了癮 。我下定決心，以后要以健身為職業(yè) ?！?br /> 非體育專業(yè)出身的張旭坤深知自己缺乏系統(tǒng)學(xué)習(xí)，于是，他自費去北京，在業(yè)內(nèi)享有名氣的亞洲運動及體適能專業(yè)學(xué)院學(xué)習(xí) ?！?009年畢業(yè)后，我轉(zhuǎn)型成為一名健身教練 。隨后，我來到長沙，就在這家俱樂部擔(dān)任健身指導(dǎo) 。”
來到省城，張旭坤開始有了更高的目標(biāo)：要參加專業(yè)比賽，獲得業(yè)內(nèi)的認(rèn)可 。
“當(dāng)時距離報名截止日期只剩兩個月，我為自己定下了兩個月內(nèi)減掉30斤的目標(biāo) 。”張旭坤列出了他的“魔鬼課程”：“我的方法很簡單，運動加飲食 。每天器械訓(xùn)練2小時，跑步機上跑2小時，晚上跑步上下岳麓山1小時;每天5餐，每餐少油少脂肪，以蔬菜水果為主 ?！?br /> “并沒有想象中魔鬼呀……”采訪人員發(fā)出了疑問 。
“所謂的減肥，方法并不可怕 ?？膳碌氖亲屇銦o法堅持下去的心魔 ?！痹谀莾蓚€月，張旭坤每天按照計劃減肥，沒有貪食一次 。長時間的跑步運動，讓他的膝關(guān)節(jié)一度出現(xiàn)損傷……但為了參賽，他堅持了兩個月 ?！皽p肥，是女人一輩子的事業(yè) 。我，兩個月完成了 。而且，一年過去，我依然保持著這樣的身材 。”成功減掉30斤體重的張旭坤，充滿自信 。
然而，去年成功減重之后，張旭坤卻放棄參賽 ?！叭绻麉⒓?30斤級別比賽，我的競爭力不占優(yōu)勢 ?！?br /> “按照我的肌肉圍度，參加120斤級別將有很強競爭力，所以，我還要減重10斤，參加今年的比賽 ?！?br /> 減重10斤，對于女人來說，可能依然是一輩子的事業(yè);對于現(xiàn)在的張旭坤而言，卻只是時間問題，“現(xiàn)在對我來說，目標(biāo)不是減重，而是要爭取參賽奪冠!”

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