每到洗澡前照鏡子的時(shí)候，同樣的疑問是不是又浮現(xiàn)在你的腦中：「肚子的肉為什么特別難減？」


即使已經(jīng)吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時(shí)，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側(cè)滑落 。


究竟是方法用錯(cuò)，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍?zhǔn)?？腰圍會變粗，最主要的原因還是肥胖造成的脂肪囤積 。因?yàn)楦共渴侨梭w儲存多余脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不會瘦到哪里去，」新光醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)師洪惠風(fēng)說 。


還有些原因，特別容易造成腹部肥油的囤積：


1.壓力大讓身體拚命制造脂肪


壓力會使體內(nèi)釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進(jìn)身體將多余的血糖合成為脂肪，并讓大腦對「飽」的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多 。 但現(xiàn)代人的壓力多是長期且不需要消耗體力的工作，熱量無從消耗，只好囤積下來 。


美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長期處在社會壓力下的猴子，體內(nèi)脂肪細(xì)胞會較大，腹部的脂肪也囤積的較多 。


雙和醫(yī)院減重門診醫(yī)師劉燦宏指出，近年也發(fā)現(xiàn)壓力會誘發(fā)大腦神經(jīng)分泌一種神經(jīng)勝肽Y（Neuropeptide Y， NPY）物質(zhì)，讓人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物，脂肪也容易儲存在腹部 。


2.年齡過30 ，食量沒變大也會胖


此外，約從30歲后，體內(nèi)的生長荷爾蒙就會開始減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差 。因此只要連續(xù)幾天吃的比較多，很快反映在體重上 。40歲以后情況更明顯，平均每增加10歲，一天能消耗的熱量就少50～100卡 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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