對(duì)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)你有多了解？也許你知道跑步對(duì)身體有好處 ， 可以減肥 ， 也可以健身 ， 你也知道跑步的正確方法 。但是相信一些細(xì)節(jié)問題你絕對(duì)沒有注意到 。比如為什么跑步時(shí)要逆時(shí)針跑呢？
 
    古代的田徑賽沒有轉(zhuǎn)彎跑這一方式 。古奧運(yùn)會(huì)上 ， 賽跑是在一條長(zhǎng)192.27米的直線跑道上進(jìn)行 ， 中長(zhǎng)跑比賽則在直線跑道上進(jìn)行來回跑 。19世紀(jì)中葉 ， 英國(guó)人首次在田徑比賽中模仿賽馬比賽 ， 以右轉(zhuǎn)彎跑的方式進(jìn)行比賽 。“右轉(zhuǎn)夸“跑的影響逐漸波及到奧林成克運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地一希臘 。
    1896年 ， 在希臘首都雅典舉行的第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì) ， 便采用這種英國(guó)式的“右轉(zhuǎn)彎”跑 。直至1912年正式成立的國(guó)際田徑比賽聯(lián)合會(huì) ， 規(guī)定“賽跑的方向 ， 必須要以左手內(nèi)側(cè)為準(zhǔn)" ， 即“右轉(zhuǎn)彎”變成了“左轉(zhuǎn)彎" 。
    許多科學(xué)家認(rèn)為 。人的兩條腿中.左腿是"支撐腿" ， 右腿是“運(yùn)動(dòng)腿” 。按逆時(shí)針方向跑 ， 左腿可以支撐住人的重心.這樣更有利于運(yùn)動(dòng)員心臟的保護(hù)和比賽技能的正常發(fā)揮 。
    微點(diǎn)評(píng)：經(jīng)過今天的講解 ， 關(guān)于為什么跑步要逆時(shí)針跑的原理你了解了么？其實(shí)多去了解你正在從事的運(yùn)動(dòng)是很有好處的 ， 這可以讓你提高運(yùn)動(dòng)的興趣和樂趣不是么 ， 還可以讓你掌握最正確的運(yùn)動(dòng)方法 。如果您還想了解更多健康資訊 ， 歡迎繼續(xù)關(guān)注微微健康網(wǎng)的運(yùn)動(dòng)保健頻道。點(diǎn)擊了解：為什么打乒乓球厲害的都是矮個(gè)子？

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