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人們說，女人7年是一個坎：14歲來月經(jīng)，21歲戀愛，28歲結婚，35歲開始衰老。難道“7”這個數(shù)字對女人來說真的有特殊的意義嗎？中醫(yī)專家解密“7”字疑云。為什么古代宮女沒有得青春痘的，也不能隨便長粉刺，她們怎么做到的？

7這個數(shù)字與女人一生結緣的說法來自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》將男人的生理盛衰以8年為一階段，女人則為7年：7歲時，乳牙更換，頭發(fā)生長；14歲性機能成熟；21歲皮膚彈性最好；28歲身體達到黃金期；35歲體內(nèi)氣血衰退，生殖能力下降；42歲時面部憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白；49歲之后身體衰老。。。。。。這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚，因為他們的周期是“8”，而女人是“7” 。

女性在35歲時身體開始走下坡路，但養(yǎng)生防衰卻并非從這時才該開始，在每一個7年周期里注意營養(yǎng)調(diào)補，保全體內(nèi)精氣，才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。

看似神秘的中醫(yī)古法養(yǎng)生

問：中醫(yī)有什么有效的古法養(yǎng)生？

專家解答：以內(nèi)調(diào)外，外病內(nèi)治。比如面色暗，可以喝一些紅糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁；出現(xiàn)黃褐斑，要補肝腎，食療活血；白氣虛，要多吃山藥、黃芪燉雞。如果癥狀太嚴重，還是要到醫(yī)院治療。此外，女性美容品要盡量用天然的。

中醫(yī)的方法很簡單：

1、冬天用霜桑葉煮水，煮至濃，放冰箱里，每天洗臉時，在洗臉水里放一勺，防凍還美容。

2、冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗臉時，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。

3、薏仁也有美容除濕的作用。

問：古代女性，譬如宮中嬪妃所用的中醫(yī)養(yǎng)顏，主要有哪些？

專家解答：古代宮女沒有得青春痘的，也不能隨便長粉刺，一個是不登大雅之堂，再有皇上皇后看著別扭。古代的中醫(yī)療法對這個很有經(jīng)驗，具體的方法很人性化，譬如根據(jù)每個人的特點，用藥浴、袋茶飲等，包括用中藥煎水洗頭泡腳。古代皇上皇后用的也不是現(xiàn)在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中藥的成分，具體的方子都要量身訂做。

譬如我們知道慈禧太后愛美，經(jīng)常藥浴，一個很簡單的藥浴方子：

用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。女性如果宮寒，放些艾葉煮水，藥浴或是坐浴都可以，其實都是用些很平常的材料。

問：為什么對女人來說是7年一個輪回？有什么中醫(yī)或者傳統(tǒng)文化的依據(jù)？

專家解答：準確來講，不應該說是輪回，而是叫生命周期 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女子7年為一個周期，男子是8年，這是從《易經(jīng)》陰陽得到的道理。

問：這個周期是直到生命的最后一刻，還是到女人的某個年齡段就停止了？

專家解答：古代的科學和醫(yī)學技術沒有現(xiàn)在這么發(fā)達，平均壽命較低，49歲就算進入老年期了。但在現(xiàn)代人眼中49歲遠遠不算老，如果注意養(yǎng)生，過了49歲之后，生命會進入另外一個新的7年周期。對女性來說，養(yǎng)生的道理沒變，只是不同年齡段有不同的使命。

問：能介紹一些神秘的中醫(yī)養(yǎng)生抗衰老方法嗎？

專家解答：養(yǎng)生其實很個性化，每個人的體質都不同，應該先把自己的身體研究透了，明白自己的生命特點，才能讓養(yǎng)生起到真正的作用。

如果按不同的7年周期來講，女性在28歲以前一直是上升期，這個時候，注意調(diào)整情緒，保持月經(jīng)周期正常，我主張通過練功的方法來調(diào)整身體就可以，譬如坐禪、打坐等；從35歲開始，女性的身體開始走下坡路，可以通過一些特別的食補辦法來養(yǎng)血養(yǎng)肝；40歲以后，衰老加劇，要有些適當?shù)乃幯a，譬如阿膠比較好，但是要注意在冬天小雪到大寒期間使用，而且要用黃酒蒸了吃，否則容易上火。

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