身材矮小，容易受人歧視，對以后的發(fā)展也造成諸多限制 。成年人怎樣增高，如何增高呢，我們都知道成年人股骺線已經(jīng)閉合或者基本閉合，那么成人增高的希望就相對很小了 。穴位增高是中醫(yī)理念中的重要分支，很多朋友都很信賴穴位增高 。還沒有開始此方法的矮小癥患者，在猶豫穴位增高是不是有效?有沒有副作用?下面就為大家講解穴位增高方法 。
中醫(yī)認為腎主骨，骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛 。骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓和大腦，達到增高的效果 。下面這套穴位增高方法，即是在這個理念加入操作的：
中醫(yī)穴位增高法
頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴(位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點 。)20~50次 。
背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度 。從上到下按揉膀胱經(jīng)(肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處)各穴位 。向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘 。
上肢：家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或瀉肝經(jīng)、心經(jīng)各100~200次 。
腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘 。
這些類似的中醫(yī)穴位增高有效嗎?專家表示，此種方式效果緩慢，需要長期堅持做 。跟運動增高效果很類似 。如果想要孩子高效增高，穴位增高無疑是有限的 。

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