百合枸杞
配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳 。
功效：滋潤皮膚、美白，也可加入牛奶，但成本會偏貴 。
牛奶玫瑰
配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶 。
功效：玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯 。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發(fā)紅癥有一定療效;能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚 。

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提醒各位，除了要注意選擇的泡腳配方外，還要注意以下方面：
1.要用桶來泡腳
木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水 ?，F(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了 。
2.最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠 。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好 。
其實我們不難看出，泡腳有助于我們排毒養(yǎng)顏的原理就是他可以加快我們周身的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的宿便和垃圾及時的排除，與此同時，高血壓和冠心病患者也可以通過泡腳有效的緩解日常不適的癥狀，在泡腳的基礎(chǔ)上我們也可以加一些推拿和按摩，更能有效恢復(fù)健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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