問題：
知道老公第一個晚上 ， 睡到半夜抑制不住起來哭 ， 怎么也睡不著 ， 他說還沒進行到那一步 ， 因為對方不肯 ， 知道有開房記錄 ， 期間有過溝通 ， 歇斯底里想看看那個女的是誰 ， 為什么我會比不上他 ， 我自認為還很年輕 ， 長得可以 ， 現(xiàn)在已經(jīng)懷孕八個多月 ， 我心里是很想原諒他 ， 他態(tài)度不錯 ， 可是我真的沒有辦法說服自己 。我用了很多種想法 ， 一旦安靜下來我的腦袋就不停翻滾 ， 我受不了 。我想走出來 ， 我想走出來 。

回答：
被出軌 ， 給你帶來了強烈的陰影 ， 想要走出來 ， 的確不容易 ， 但是并非不可能 。
我們想要解決問題 ， 首先我們需要清晰：要解決的到底是什么問題？
你說 ， 你很想知道“那個女的是誰 ， 為什么我會比不上她” 。在你的描述中 ， 我看到了一種被“戰(zhàn)敗”的感覺 ， 你想看一下 ， 到底是什么人 ， 搶去了你的丈夫；到底是什么人 ， 是你“比不上”的 。
其實 ， 第三者的出現(xiàn) ， 是因為中的兩個人之間有了裂縫 。丈夫和妻子的心靈空間 ， 就像兩個方形的盒子 ， 每個盒子都有一顆心 。我們可以把這顆心想成一只氫氣球 ， 只有不斷地打氣進去 ， 才能填滿這個空間 。如果兩個盒子之間有足夠的空間容納第三個人 ， 就容易出現(xiàn)第三者的問題 。
在兩個人的關(guān)系中 ， 無論發(fā)生了什么事 ， 都是兩個人的責(zé)任 。如果你認為只有丈夫一方有責(zé)任 ， 即使“原諒”了他 ， 你們兩人的關(guān)系也會是一高一低的關(guān)系 ， 你們無法回到往時的甜密 。
你需要解決的 ， 并不是第三者的問題 ， 也不需要把精力放在第三者身上 。如果放在第三者身上 ， 趕走了一個第三者 ， 還會有第二個、第三個、第四個……
即使第三者并不優(yōu)秀 ， 也是有可能出現(xiàn)在你們的婚姻之外的 。因為在婚姻的裂縫之下 ， 他變得不自律 ， 而第三者恰好滿足了他的某種未被滿足的需求 。
第三者 ， 往往不如太太那么好 ， 甚至比太太差了幾百倍 。你并沒有被任何人打敗 。
所以 ， 你真正需要解決的問題 ， 是你們自己 ， 以及你們之間的問題 ， 而不是第三者的問題 。
婚外情 ， 是可以解決的 ， 但我們不能抱著“受害者”的心態(tài)去解決 ， 也不要想著去“原諒” ， 因為這些都解決不了問題 。
如何走出被出軌的陰影呢？
首先 ， 你需要拿出一些時間 ， 為自己療傷 。
你說 ， “忍不住哭 ， 睡不著 ， 很想原諒他 ， 但又沒辦說服自己 ， 腦袋里有東西在不停地翻滾 ?！北怀鲕?nbsp;， 會有失控、被拋棄、無助、絕望的感覺 ， 情緒波動也會很大 。
那么在這個階段 ， 先照顧好自己 ， 是最重要的事 。不要做決定 ， 不要給自己壓力 ， 先包扎好傷口 。尤其是你現(xiàn)在懷孕八個月了 ， 一定要保重好自己的身體 ， 呵護好自己的心靈 。
你要體會自己的內(nèi)在需求 ， 看看自己到底在意的是什么 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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