談起身高，當(dāng)今很多人都在尋找增高的方法，其實就是生理高度（自然高度），也正是社會對身高美的標(biāo)準(zhǔn)是，女孩子要亭亭玉立，這至少要包括兩腿修長，男青年則要偉岸英俊 。那么增高的方法有哪些呢？生活中我們常說到的增高藥有助身體長高可靠嗎？
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領(lǐng)域，發(fā)揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”，企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求，可又難于指責(zé) 。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱 。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材 。那么，如何才能實現(xiàn)這個美麗的愿望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的 。
青少年和家長可以采納的治療方法如下：
1、食物與營養(yǎng) 。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可 。
2、運動是人體發(fā)育的重要條件 。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高 。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動 。
3、藥物 。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的 。研究表明，矮身材的人生長激素（HGH）偏低 。有的研究機構(gòu)使用GH促進身高，肌肉注射，2—10年，身高增加5厘米 。但人類生長激素原料難得，且價格昂貴，治療結(jié)束大約花費近10萬元，非一般家庭所能承受 。
4、其它因素 。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán) 。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益 。
可見增高的方法還真不少，養(yǎng)生頻道小編溫馨提醒對然增高藥在市場上頻頻出現(xiàn)，但是應(yīng)該提起警惕，不要輕易使用，以免對身體帶來負面的影響 。

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