赤腳爬山有什么好處嗎
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強(qiáng)心、肺功能，增強(qiáng)抗病能力 。
6、爬山屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，身體不適的人不應(yīng)該爬山 。

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