爬山時配護膝好嗎
以前也看過類似的文章，高幫登山靴會很好的保護腳裸關節(jié)，所以穿上高幫登山靴的幾乎是不可能拐腳的，因為高鞋幫完全限制的裸關節(jié)的側向變位，但如果長期穿高幫靴的人，偶爾穿低幫鞋登山，拐腳的機會也會大增，所以長期的鍛煉可以增強腳踝的力量和靈活性，更重要的是懂得量力而為 。
總結：無論是護膝還是登山杖，都只是提供輔助性的保護 。保護膝蓋，是根本的還是要經(jīng)常鍛煉，增加肌肉的力量 。新驢不要麻木崇拜負重登山，老驢要照顧好新人，教導新人循序漸進的道理 。為了膝蓋健康，為了戶外，請增強意識，保護膝蓋吧 。

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