由于乒乓球?qū)ρ⑼?、胳膊的配合度要求較高 ， 因此乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷的多發(fā)部位為腰部、肩部和膝部 ， 其中 ， 膝關(guān)節(jié)的損傷比率超過(guò)30% 。所以 ， 學(xué)會(huì)在打乒乓球時(shí)保護(hù)自己的膝蓋是很重要的 ， 尤其是中老年朋友 ， 在打乒乓球時(shí)更容易受傷 。
 
       為什么打乒乓球膝蓋容易痛？
 
為什么打乒乓球后膝蓋會(huì)感覺(jué)疼痛呢個(gè)?這還和乒乓球的擊打方式有關(guān) 。在打乒乓球的過(guò)程中 ， 主要靠腿和腰的配合移動(dòng)來(lái)確定球的落點(diǎn) 。擊打球的時(shí)候也需要下盤(pán)發(fā)力 ， 因此膝關(guān)節(jié)受力較重 。如果在擊球的過(guò)程中大腿肌肉力量弱 ， 在移動(dòng)重心或突然失去重心時(shí) ， 就容易造成膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織 ， 如軟骨、韌帶及半月板的運(yùn)動(dòng)損傷 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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