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吵架不過三句話 假裝家里有客人 。
在一起生活久了，夫妻間的摩擦難免越來越多，最終可能導(dǎo)致夫妻感情受影響 。美國著名臨床心理學(xué)家哈里特·勒娜博士在新書《婚姻法則：已婚和同居者的指導(dǎo)手冊(cè)》一書中提到：“消極等待對(duì)方改變只能加速婚姻的毀滅，最好的辦法是自己積極行動(dòng)起來 。”勒娜博士在書中提到了幾點(diǎn)夫妻相處的最佳法則 。i&vk，百拇醫(yī)藥
法則一：想象你家住著一位客人 。已婚人士對(duì)待陌生人的態(tài)度遠(yuǎn)勝于對(duì)待伴侶 。勒娜博士曾接受一對(duì)夫婦的咨詢，這對(duì)夫妻只要單獨(dú)在一起就會(huì)扯著喉嚨互相指責(zé) 。于是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個(gè)月 。結(jié)果，夫妻兩人變得相敬如賓 。就此，勒娜博士指出，想象家中住著一位客人，會(huì)讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升 。i&vk，百拇醫(yī)藥
法則二：每天最多批評(píng)對(duì)方一次 。隨著兩人彼此熟悉的程度加深，贊美的語言越來越少，批評(píng)的話卻越來越多 。沒有人能夠忍受批評(píng)勝過欣賞的婚姻關(guān)系 。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評(píng)對(duì)方一次 。i&vk，百拇醫(yī)藥
法則三：牢記“三句話”原則 。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中 。最讓男人煩惱的是女人生氣時(shí)說話的語速、句子數(shù)量和音量 。所以調(diào)低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達(dá)自己的意思 。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率 。i&vk，百拇醫(yī)藥
法則四：不吝嗇隨時(shí)隨地的贊美 。我們經(jīng)常通過贊美的方式鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上 。此外，還可以經(jīng)常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對(duì)方洗碗，為對(duì)方洗腳……小事情往往最能溫暖對(duì)方的心 。i&vk，百拇醫(yī)藥
法則五：學(xué)會(huì)聆聽 。當(dāng)雙方都很放松時(shí)，說什么都容易接受 。當(dāng)一方頭腦發(fā)熱或滔滔不絕時(shí)，最好的辦法就是先靜靜聆聽 。

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