干果受潮了可以用烤盤、烤箱、微波爐加熱變脆 。也可以用鍋炒制、變脆 。也可以放陽光下暴曬變脆 。如果是在北方，冬天時(shí)，干果可以放暖氣旁，暖氣可以將受潮的干果變脆 。
干果受潮了怎么變脆

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干果的營(yíng)養(yǎng)成分包括氨基酸、錳、鈣、磷、鉀、鎂、維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等 。
干果指的是果實(shí)果皮成熟后為干燥狀態(tài)的果子，干果可分為裂果(如開心果)和閉果(如瓜子) 。
干果的種類很多，如板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、開心果、碧根果、花生、巴旦木、夏威夷果等 。

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