瑜伽伸展帶的功效及用法
瑜伽墊
練習(xí)瑜伽時(shí)與身體最親密接觸的瑜伽用具，練習(xí)者以臥姿或坐姿完成某個(gè)瑜伽動(dòng)作時(shí)，借助瑜伽墊以達(dá)到更好的效果 。
瑜伽磚
做瑜伽動(dòng)作時(shí)的輔助用具，主要是防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷 。磚的等級(jí)以硬度來(lái)分，硬度越硬，支撐性就越好，重量也增加 。
瑜伽包
防水滌綸布設(shè)計(jì)，款式時(shí)尚且不失實(shí)用性 。較大的包身設(shè)計(jì)，方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中，方便隨身攜帶 。適合初學(xué)者，也適合瑜伽老師 。
瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來(lái)支撐身體的某個(gè)部位，以完成特定的瑜伽動(dòng)作 。與瑜伽磚不同的是，它并不強(qiáng)調(diào)支撐作用，而是用來(lái)協(xié)助身體的平衡 。

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