夏季瘦臉瑜伽  幫您拉伸臉部線條
2. 邊吸氣，邊用兩手輕輕推動(dòng)下顎，舒展臉部前側(cè) 。
3. 一邊吐氣一邊恢復(fù)正臉 。
4. 然后將兩手置于后腦勺，吸氣準(zhǔn)備 。一邊吐氣，一邊慢慢地將頭往前壓，舒展頭部后側(cè) 。保持這樣的姿勢(shì)呼吸3次 。
5. 一邊吸氣一邊將頭抬起 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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