平時堅持按摩一些穴位 , 對美白皮膚很有好處 , 而且能幫助治療面部色斑 。這9個穴位分別是 , 三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴 。
對于出現(xiàn)面斑的朋友來說 , 還需要按摩長斑的地方 。中醫(yī)上有阿是穴的說法 , 就是哪里有病哪里就有穴位 , 對于色斑也是這樣 。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好 , 按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血 , 從而淡化色斑 。如果配合針灸效果會更好 。
產(chǎn)生色斑的原因很多 , 比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等 。中醫(yī)認(rèn)為 , 大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯 , 即由不良情緒等引發(fā) , 很多長斑者還伴有某些婦科疾病 , 如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等 , 所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病 。
穴位定位:
三陰交:小腿內(nèi)側(cè) , 當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米 , 脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè) , 膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中 , 與陽陵泉相對 , 或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 。
地機:陰陵泉穴下10厘米 。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴 。
關(guān)元:下腹部前正中線上 , 當(dāng)臍中下10厘米 。
氣海:第3腰椎棘突下 , 旁開5厘米 。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處 。
足三里:外膝眼下10厘米 , 脛骨外側(cè)約一橫指處 。
脾俞:背部 , 在第11胸椎棘突下 , 左右旁開兩指寬處 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問題,請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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