精油濃度很高，能由皮膚滲透到體內(nèi)，而由于個(gè)體差異，有時(shí)易產(chǎn)生一些不良反應(yīng) 。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會(huì)造成過敏；但如果皮膚處于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn) 。
 
一般的精油說明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些 。殊不知，過量使用精油可能適得其反 。如泡澡時(shí)滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴；但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著 。
 
此外，有些精油過度使用會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害 。

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