想讓孩子長高，除了加強營養(yǎng)、注意鍛煉外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位 。通過穴位按摩，經(jīng)絡推拿來增加經(jīng)絡的運行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達到事半功倍的效果 。按摩簡便易行，孩子容易接受 。
 
揉腹家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補益氣血 。
 
捏脊孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁 。每天睡前給孩子捏3～5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處 。
 
搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣 。
 
按壓百會穴百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點 。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目 。
 
推三關用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次，可調(diào)理脾胃 。
 
拿三陽、三陰經(jīng)胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng) 。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3～5遍 。
 
揉涌泉穴涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次，可補腎 。

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