練習(xí)氣功對(duì)人的好處有很多，氣功是一種自我身心鍛煉的保健良方，對(duì)防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗衰老、延年益壽都有積極作用 。
氣功療法是我國(guó)獨(dú)特的一種醫(yī)療保健方法，氣功減肥是近年來(lái)根據(jù)民間功法加以提煉、加工、改編而成的，并賦予一種新的名稱，招引了一大批減肥迷 。
氣功減肥好嗎？我們必須科學(xué)地看待這一問(wèn)題 。
氣功減肥并不是氣功能減肥，它主是要求參加者不吃食物 。不吃食物就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，斷絕了食物的來(lái)源以后，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用脂肪分解來(lái)供給能量，從而形成了代謝性酸中毒的改變，身體隨之出現(xiàn)一系列的不適感 。
氣功有沒(méi)有減肥的效果
在此基礎(chǔ)上，通過(guò)氣功鍛煉，使注意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的意念上去，在一定程度上減輕饑餓感，同時(shí)由于氣功鍛煉具有調(diào)整自身功能的作用，從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的癥狀和感覺(jué) 。營(yíng)養(yǎng)來(lái)源少了，體重自然就減輕了 。與其它減肥療法比較，氣功減肥與絕食和半饑餓療法有許多相似之處 。
根據(jù)上述原因，我們認(rèn)為對(duì)輕中度肥胖來(lái)說(shuō)，氣功減肥并不太好，仍應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和飲食控制為好 。而對(duì)重度肥胖來(lái)說(shuō)，用氣功減肥會(huì)有一定的效果，但也應(yīng)注意偏差及意外 。
患有代謝功能紊亂的人，使用氣功減肥，會(huì)使機(jī)體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過(guò)高，呈現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒，對(duì)全身的損傷和危害則明顯地大于減肥效果 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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