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肝腎要同養(yǎng)：小知識一則 肝氣不舒，是誘發(fā)肝腎功能失常的一大原因，振胸膺理氣寬胸，振奮胸中陽氣，可以起到養(yǎng)肝疏肝的作用 。具體方法：取坐位，先用右手從腋下捏拿左側胸肌10次，再換左手如法捏拿右側胸肌10次 。然后雙手十指交叉抱持后枕部，兩肘相平，盡力向后擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣 。一呼一吸，操作10次 。長期堅持練習，肝腎就能得到養(yǎng)護 。
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