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1、辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法，通過在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷，達(dá)到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法 。
2、因?yàn)楸俟仁且环N專業(yè)性較強(qiáng)的養(yǎng)生祛病之法，辟谷期間不進(jìn)五谷，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業(yè)的指導(dǎo)老師下進(jìn)行 。
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