關于籃球 ， 相信大家都不陌生 。很多男生非常喜歡打籃球 ， 在籃球場上揮汗如雨 ， 也吸引不少女孩子的眼球和尖叫聲 。也有很多女孩子喜歡打籃球 ， 并且還不一定比男生打的差 。打籃球為什么會讓這么多人 ， 不論男生女生 ， 都喜愛呢？那么我們就來了解一下籃球運動的好處 。
有效預防心血管?。夯@球運動時 ， 由于肌肉的緊張活動 ， 心臟工作增加 ， 心肌的血液供應和代謝加強 ， 心肌纖維增粗 ， 心壁增厚 ， 心臟體積增大 ， 外形圓滿 ， 搏動有力 。這一切也是治心血管病的良方 。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手 。
控制體重與改變體形：過分肥胖會影響人的正常生理功能 ， 尤其容易造成心臟負擔加重 ， 壽命縮短 。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25% ， 那么 ， 他的死亡危險率會增加到30% 。由于籃球運動能減少脂肪 ， 增強肌肉力量 ， 保持關節(jié)柔韌 ， 故可控制體重 ， 改善體形和外表 。
降低糖尿病發(fā)生的危險性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高 ， 如果不加控制 ， 還會引起其他許多健康問題 ， 如視力減弱和腎虧等 。經常打籃球由于能控制血糖水平的提高 ， 從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小 。
提高消化系統(tǒng)的功能：籃球運動會增強體內營養(yǎng)物質的消耗 ， 使整個肌體的代謝增強 ， 從而提高食欲;另外 ， 還會促進胃腸蠕動和消化液分泌 。
看到這里 ， 相信大家對于為什么很多人喜歡打籃球這個問題已經有所了解了吧 。籃球運動不僅能讓少男少女長個子 ， 還能鍛煉肌肉 ， 促進成長發(fā)育 ， 增強心肌 。經常打籃球的人心肌比較發(fā)達 ， 心臟的血液循環(huán)就比較強 ， 不容易生病 。

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