很多男性希望提高自己的性能力 。不為別的，首先，能讓自己有面子，增強(qiáng)自己的自信心和尊嚴(yán) 。其次，也能夠讓女友更愛自己，感覺離不開自己 ?，F(xiàn)在市面上有非常多賣提高性功能的藥物，但是大家都知道，藥物對人體都是有一定的傷害的 。所以，有哪些其他方法能夠提高性功能呢？
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力 。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖 。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化 。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣 。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起 。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩 。可早晚在床上進(jìn)行按摩 。
經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善 。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力 。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可 。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸 。但時間不易過長，因為刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下 。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效 。
睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎：
肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛 。
因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘 。
很多人對于跳繩能不能提高性功能這個問題，疑惑了很久 。其實跳繩確實能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但是并不能提高性能力 。我們都知道，適量的體育運動，都是能夠增強(qiáng)體質(zhì)的，但是性功能就不一定的，不過，以上所推薦的能夠提高性功能的方法，大家都記住了嗎？

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