4、用電腦時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)淖藙?shì) 。眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松 。
 
5、不要經(jīng)常一側(cè)單肩背包 。這樣會(huì)造成脊柱兩側(cè)肌肉用力不均勻，久之會(huì)造成脊柱側(cè)彎 。兩邊肩膀不一樣高 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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