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打乒乓球的技術(shù)要點


乒乓球是一項老少皆宜的運動,然而,想要打好乒乓球,就必須要了解乒乓球的打球技巧,這樣才能讓自己的球技有所進步,成為打乒乓球的高手 。乒乓球與其它的球類運動相比,更需要技術(shù),攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講,可分為正手和反手攻球兩大類 。攻球是快速進攻最重要的一項技術(shù),殺傷力強,是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù) 。那么,乒乓球的技術(shù)要點是怎樣的?下面我們就一起來了解一下吧!
一、動作要點(以右手為例)
1、正手攻球:近臺中偏右站位左腳稍前,身體斜對球臺,持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀 。順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺面齊高,拍面與臺面約
成80度左右,前臂與臺面基本平行 。當球從臺上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動,以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處 。
2、反手攻球:站位近臺右腳稍前,持拍手自然彎曲置于腹前偏左,重心偏于左腳 。順來球線路向后引拍 。當球從臺上彈起,持拍手由左后向右前上加速揮拍,前臂發(fā)力為主,手腕外轉(zhuǎn),拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的中上部 。攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當?shù)膿羟螯c 。
二、教學方法
徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng) 。練習者站位近臺中偏右(左),在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線 。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點 。兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回擊,互換練習 。兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回擊,互換練習 。兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習 。兩人正(反)手對攻斜線 。兩人對攻中路直線 。


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