乒乓球在很多國家都是十分盛行的運動，特別是在亞洲國家也是備受歡迎的，那么到底怎么打乒乓球好呢？其實大家不必著急，只要嘗試了這類運動，相信你會喜歡上的！
 
推擋球技術(shù)
 
（一）擋球：
 
（1）、特點與應(yīng)用 球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握 。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力 。
 
（2）、要點：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法 。②引拍時，上臂應(yīng)KAO近身體 。③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松
 
（二）快推：
 
（1）、特點與運用 快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多 。適用于回?fù)粢话愕睦?、推擋球和中等力量的攻球；在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件 。它是推擋球最常用的一項技術(shù) 。
 
（2）、要點 ①擊球前KAO近身體，前臂適當(dāng)后撤引起 。②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作 。③轉(zhuǎn)腕動作不宜過大，關(guān)鍵是時機(jī)要恰當(dāng) 。
 
（三）加力推：
 
（1）、特點與運用 回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量 。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面（如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度），與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動對方，獲得主動 。它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球 。
 
（2）、要點：①球拍后撤上引是為了增大用力距離 。②擊球點適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點 。③擊球時間不宜過早或過遲 。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間 。
 
（四）減力擋：
 
（1）、特點與運用 回球弧線低、落點低、力量輕 。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運用，可以前后調(diào)動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球 。
 
（2）、要點：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度 。②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作 。③削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快 。
 
如何打好乒乓球是一門不小的學(xué)問，只有懂了其中的奧妙和技術(shù)，才會打好球，大家一定要好好的掌握方法，并多多進(jìn)行實踐訓(xùn)練才行！

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