近年來，戶外運動越來越受到都市人的歡迎，很多上班族喜歡利用空余時間攜家?guī)Э趨⒓討敉膺\動 。但進行戶外運動有一定的危險性 。因此，每個從事戶外運動的人都要了解戶外運動注意事項，以便更好的在戶外保護自己 。
 
 
穿著方面：
 
在穿著方面應(yīng)該選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長途跋涉腳不起泡;
 
耐磨而寬松的長褲，是穿越叢林的最佳選擇 。山里可能會有蛇，山里會有蛇，別穿短褲上山;
 
上衣以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，準備一兩件替換 。山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風;
 
戶外天氣多變，雨衣是必不可少的防御工具 。

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